Strength and Conditioning

Durata del corso
16 Ore
Crediti ECM
17,8
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Presentazione corso

Perchè conoscere le basi dello Strength & Conditioning? Come riconoscere il miglior percorso a cui sottoporre i propri pazienti sulla base di dati ed obiettivi? Quali sono le differenze metodologiche per lo sviluppo di caratteristiche neuromuscolari, metaboliche o strutturali?

Connessione tra fisiologia umana e metodologia dell’allenamento, profilazione dei pazienti e creazione di percorsi individualizzati, impiego di strumenti e metodi evidence based per l’analisi e l’allenamento.

Questo e molto altro all’interno del primo corso completo sulle fondamenta dello strength and conditioning, il cui obiettivo è offrire nozioni pratiche e teoriche per poter, da subito, prendere decisioni fondate su pensiero critico e sostegno della letteratura scientifica.

All’interno del corso verranno continuamente alternati momenti di teoria, pratica e Q&A al fine di lasciar spazio a tutti i possibili scenari in cui il fisioterapista è tenuto a lavorare coi propri pazienti.
 Correzioni tecniche per la validità dei test, trattamento dei dati e decision making, evitare gli errori metodologici più comuni e costruire progressioni dell’allenamento che vadano incontro agli obiettivi morfo-funzionali ed ai principi fisiologici.

Nel corso verranno portati casi studio di nostri atleti di livello olimpico e professionistico, così come esempi sulla General population, il tutto col supporto della strumentazione con cui lavoriamo quotidianamente e che verrà testata direttamente dai partecipanti del corso.

IL CORSO È RIVOLTO AD UN UTENTE AVANZATO, CHE LAVORA CON ATLETI. NON VERRANNO TRATTATI ELEMENTI RIABILITATIVI E LEGATI ALLA PATOLOGIA

Programma

  • u003culu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e8:30u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eRegistrazione partecipantiu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e9:00u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eCosa accade alle prestazioni muscolo-scheletriche post-u003c/spanu003einfortuniou003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e9:15u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eReturn To Sport Continuumu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e9.30u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eEvoluzioni prostative dello sport e della General populationu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e9.45u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eApproccio all’analisi del modello prestativo e di salute del u003c/spanu003epazienteu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e9:55u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eLa creazione del modello individualeu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e10:35u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003ePausa Caffèu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e10:50u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eLa profilazione forza-velocità ed il triangolo della abilità u003c/spanu003emotorieu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e11:35u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eIl training loadu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e12:10u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eApproccio alla periodizzazioneu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e13:10u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003ePAUSA PRANZOu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e14:10u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003ePerché allenare la forza massima?u003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e14:20u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eQuali sono gli esercizi fondamentaliu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e14:40u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eProgrammazione e progressione dei carichiu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e15:10u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eProva e correzione degli esercizi fondamentaliu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e16:50u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003ePausa Caffèu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e17:00u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eCosa accade post infortuniou003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e17:15u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eCosa sono le esercitazioni pliometriche e cosa sono le u003c/spanu003eesercitazioni balisticheu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e17:45u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eDefinizione delle intensitàu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e18:30u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eFine giornatau003c/spanu003eu003c/liu003ernu003c/ulu003e

  • u003culu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e8:30u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eRegistrazione partecipantiu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e9:00u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eProgrammazione e progressione dei carichiu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e9:30u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eEsecuzione di un esercizio balistico con e senza ssc,u003c/spanu003epliometrico in fast e slow ssc.u003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e11:00u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003ePausa Caffèu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e11:15u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003ePerchè allenare la potenza?u003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e11:45u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eTipologie di potenzau003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e12:15u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eMezzi di allenamento della potenzau003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e12:45u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eProgrammazione della potenzau003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e13:15u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003ePAUSA PRANZOu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e14:15u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eImpiego del VBT per esercizi isotonici al picco di potenza, u003c/spanu003ecorrezione errori tipici, applicazione delle accomodating resistanceu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e16:15u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003ePausa Caffèu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e16:30u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e1RM o 5RM, valori di riferimento nelle alzate fondamentaliu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e17:00u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eProva e correzione degli esercizi fondamentaliu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e17:30u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eI Jump test, accessori e dati d’analizzare, il contesto Return u003c/spanu003eTo Sportu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e18:00u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eEsecuzione di carichi incrementali alla ricerca del massimaleu003c/spanu003eu003c/liu003ern tu003cliu003eu003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003e18:30u003c/spanu003e u003cspan class=u0022WdYUQQ text-decoration-none text-strikethrough-noneu0022u003eFine lavori e test ECMu003c/spanu003eu003c/liu003ernu003c/ulu003e

Docente

Andrea Ruo

Co-founder & co-owner | ultra strength. Master degree in Sport Science (Scienza, Tecnica e Didattica dello Sport) at Università degli studi di Milano Approfondisci

Alessio Cavallini

Co-founder & co-owner | ultra strength. Professore a contratto per l’Université de Rouen Master 2 STAPS – Corso “Affutage, fatigue et récupération”. Preparatore Atletico presso… Approfondisci

Marco Orsenigo

Co-founder & co-owner | ultra strength. Strength & conditioning coach | Vladimir Aceti Approfondisci