Strength and Conditioning

Durata del corso
16 Ore
Partecipanti
1° Ed. max 29
2° Ed. max 40
Crediti ECM
17,8
Programma
Scarica il programma

Scegli la sede

Scarica il programma

Per informazioni su sconti di gruppo e pacchetti, scarica il programma!

Presentazione corso

Perchè conoscere le basi dello Strength & Conditioning? Come riconoscere il miglior percorso a cui sottoporre i propri pazienti sulla base di dati ed obiettivi? Quali sono le differenze metodologiche per lo sviluppo di caratteristiche neuromuscolari, metaboliche o strutturali?

Connessione tra fisiologia umana e metodologia dell’allenamento, profilazione dei pazienti e creazione di percorsi individualizzati, impiego di strumenti e metodi evidence based per l’analisi e l’allenamento.

Questo e molto altro all’interno del primo corso completo sulle fondamenta dello strength and conditioning, il cui obiettivo è offrire nozioni pratiche e teoriche per poter, da subito, prendere decisioni fondate su pensiero critico e sostegno della letteratura scientifica.

All’interno del corso verranno continuamente alternati momenti di teoria, pratica e Q&A al fine di lasciar spazio a tutti i possibili scenari in cui il fisioterapista è tenuto a lavorare coi propri pazienti.
 Correzioni tecniche per la validità dei test, trattamento dei dati e decision making, evitare gli errori metodologici più comuni e costruire progressioni dell’allenamento che vadano incontro agli obiettivi morfo-funzionali ed ai principi fisiologici.

Nel corso verranno portati casi studio di nostri atleti di livello olimpico e professionistico, così come esempi sulla General population, il tutto col supporto della strumentazione con cui lavoriamo quotidianamente e che verrà testata direttamente dai partecipanti del corso.

IL CORSO È RIVOLTO AD UN UTENTE AVANZATO, CHE LAVORA CON ATLETI. NON VERRANNO TRATTATI ELEMENTI RIABILITATIVI E LEGATI ALLA PATOLOGIA

Programma

    • 8:30 Registrazione partecipanti
    • 9:00 Cosa accade alle prestazioni muscolo-scheletriche post-infortunio
    • 9:15 Return To Sport Continuum
    • 9.30 Evoluzioni prostative dello sport e della General population
    • 9.45 Approccio all’analisi del modello prestativo e di salute del paziente
    • 9:55 La creazione del modello individuale
    • 10:35 Pausa Caffè
    • 10:50 La profilazione forza-velocità ed il triangolo della abilità motorie
    • 11:35 Il training load
    • 12:10 Approccio alla periodizzazione
    • 13:10 PAUSA PRANZO
    • 14:10 Perché allenare la forza massima?
    • 14:20 Quali sono gli esercizi fondamentali
    • 14:40 Programmazione e progressione dei carichi
    • 15:10 Prova e correzione degli esercizi fondamentali
    • 16:50 Pausa Caffè
    • 17:00 Cosa accade post infortunio
    • 17:15 Cosa sono le esercitazioni pliometriche e cosa sono le esercitazioni balistiche
    • 17:45 Definizione delle intensità
    • 18:30 Fine giornata
    • 8:30 Registrazione partecipanti
    • 9:00 Programmazione e progressione dei carichi
    • 9:30 Esecuzione di un esercizio balistico con e senza ssc,pliometrico in fast e slow ssc.
    • 11:00 Pausa Caffè
    • 11:15 Perchè allenare la potenza?
    • 11:45 Tipologie di potenza
    • 12:15 Mezzi di allenamento della potenza
    • 12:45 Programmazione della potenza
    • 13:15 PAUSA PRANZO
    • 14:15 Impiego del VBT per esercizi isotonici al picco di potenza, correzione errori tipici, applicazione delle accomodating resistance
    • 16:15 Pausa Caffè
    • 16:30 1RM o 5RM, valori di riferimento nelle alzate fondamentali
    • 17:00 Prova e correzione degli esercizi fondamentali
    • 17:30 I Jump test, accessori e dati d’analizzare, il contesto Return To Sport
    • 18:00 Esecuzione di carichi incrementali alla ricerca del massimale
    • 18:30 Fine lavori e test ECM

Docente

Andrea Ruo

Co-founder & co-owner | ultra strength. Master degree in Sport Science (Scienza, Tecnica e Didattica dello Sport) at Università degli studi di Milano Approfondisci

Alessio Cavallini

Co-founder & co-owner | ultra strength. Professore a contratto per l’Université de Rouen Master 2 STAPS – Corso “Affutage, fatigue et récupération”. Preparatore Atletico presso… Approfondisci

Marco Orsenigo

Co-founder & co-owner | ultra strength. Strength & conditioning coach | Vladimir Aceti Approfondisci

In offerta!

Iscriviti al corso

A partire da: 499,00